梅雨入り

奄美地方に続き、沖縄も梅雨入りしました。憂鬱な季節の到来、アウトドアのお楽しみが少なくなりますが、少しでも快適に過ごしたいものです。

この時期は、体調不良を感じる方も多いようです。実際に気圧が低くなると血流が悪くなり、頭痛やだるさの原因になるそうです。寝る前にゆったりとストレッチをして、しっかり睡眠をとるよう心がけたいと思います。

日本には「晴耕雨読」という言葉があります。昔の文化人の憧れである悠々自適な暮らしぶりを表していますが、忙しい現代人が忘れているライフスタイルでもあると思います。心も身体も労わるには良い季節なのかもしれません。

とはいえ、じっとしていてもつまらないので、今年は長靴を新調しようと思います。足元の対策がしっかりしていると、お出かけは億劫にならないものです。何か新しい物が一つあると、ちょっと気持ちも上がるような気がします。

m.o.