所作を整えること

禅の教えから、所作を整えることについて分かりやすく説いた記事が目に留まりました。所作とは、日常のあらゆる動作の全てをさしています。立つ、座る、步くなど、こう動かなければならないというルールはありませんが、美しさを心がけると誰にとっても快いふるまいになるそうです。

フォーマルな服装になった時は、いつもよりふるまいや言葉使いが丁寧になるものです。所作も同じで、挨拶をする時や食事をする時など、一つ一つの動作に心を込めると心が穏やかになり整います。贈答のシーンでは、美しい所作は贈り手の気持ちの表れでもあります。

お茶やコーヒーを楽しむ時も、加減や温度に気を配り丁寧にいれることや、短時間でも無心に掃除をすることなど、日常の動作の中で心を整えることを習慣にすることができるそうです。ギフト研究所や山田紙器の皆さんは、毎朝お掃除の時間を設け、心地良い職場作りと社員同士のコミュニケーションの機会になっています。所作を整える効果は人間関係の改善にも大いに役立っていると思います。

人生は山あり谷あり、良い日も悪い日もあるからこそ心を整える術を持ち、清々しい人生を歩んで行きたいものです。

m.o.